GWも終わって、
まだ連休気分から抜けきっていない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
新年度から１ヶ月近くが過ぎ、
新しい環境にもやっと馴染んできたかな〜・・・
と、おもった矢先に襲ってくる疲労感。
「なんだかやる気がでないなぁ〜↓↓↓」
そんな方にオススメのツボをご紹介します (*’-'*)
◆湧泉◆
「湧」き出る「泉」と書いて「湧泉」
その名の通り、「元気が湧き出てくる」ツボなのです！
湧泉は土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にあります。
「万能のツボ」とも呼ばれます。
足の裏を丸めて少し窪んだ所、第２関節と第３関節の間あたりでしょうか。
リフレクソロジーで皆さんしっかり押されているはず (￣ー+￣)キラリ
親指で刺激しても良いですし、
しっかり押したい方は、市販のツボ押しスティックや
あまり先の尖っていない棒で押してあげても良いですね。
◆労宮◆
足の裏の「湧泉」に対して、
手のひらの中心には「労宮」というツボがあります。
小さい頃、人前であがってしまった時
『手のひらに「人」の字を３回なぞる』なんて事をしたことはありませんか？
これは「人」の字をなぞる事で、「労宮」のツボを刺激し
心を落ち着かせているそうです 。
握りこぶしをつくった時に、
中指と薬指があたる手のひらのあたりが「労宮」の場所です。
手のひらなので、どこでも気軽に押せますね☆
５月といっても、寒暖の差も激しく体調管理むずかしい季節。
最近は雷雨や雹が降ったり、驚かされるような天候も多いですね。
ご紹介したツボが皆さんの元気がでるきっかけになればいいなぁ・・・
と思います (*‘-’*)
ブログからも、皆さんに元気をお届けします！！
